La tensión arterial alta (hipertensión) es una elevación constante de los niveles de presión sanguínea por arriba de los valores considerados como normales para la población general, esdecir, presión sistólica mayor de 140 mmHg y presión diastólica, mayor de 90 mmHg (140/90). Rosario3.com le consultó al Dr. Luis Keller cómo prevenir accidentes en épocas de altas temperaturas siendo hipertenso.
“Recibimos en distintas guardias médicas de la ciudad tres casos de pacientes electrocutados. Estos días de altas temperaturas invitan a zambullirse en piletas. Estas personas al salir de ellas, fueron en busca de bebidas para aliviar los efectos del calor y no tomaron la precaución de secarse y calzarse; al contacto de sus cuerpos mojados y la heladera, sufrieron descargas eléctricas”, así se manifestaba el doctor Luis Keller, Jefe de la Unidad Coronaria del Heca, quien agregaba: “por tal motivo debimos atender a tres personas con descargas eléctricas. Las altas temperaturas del verano generan, entre otros episodios, este tipo de accidentes de los que debemos tomar precaución. No actuar de esta manera es una imprudencia que puede significar la muerte de las personas.
En estos tres casos que debimos soportar grandes complicaciones, por suerte. Pero pudieron tener consecuencias graves, ya que esa descarga eléctrica puede ocasionar en el accidentado una arritmia que pudo desembocar en su deceso“, concluye Keller.
– ¿Cómo debe adecuarse el paciente hipertenso a las altas temperaturas?
– Debe tomar por lo menos entre 2 y 3 litros de agua. Tomar sin tener sed. El organismo de las personas añosas no les anuncia la presencia de la sed. Deben espontáneamente tomar durante la jornada esa cantidad de agua como mínimo.
– ¿Cómo se puede dar cuenta una persona de la tercera edad, que puede estar deshidratado?
– Los síntomas puedes ser mareos, inestabilidad, boca y lengua secas, al controlar la orina, puede encontrarla de color oscuro y con un olor más fuerte que el habitual; ante esto síntomas ingerir agua aun sin tener sed. En verano habría que incorporar el hábito de tomar por lo menos 8 vasos de agua aunque no se sienta sed.
– ¿De qué otras cosas debemos cuidarnos en el verano con altas temperaturas?
– A parte de la hidratación, los cardiólogos recomendamos que las personas usen ropa cómoda, color claro, liviana. Cubrirse la cabeza con un sombrero para cuidarse de los rayos solares y evitar movimiento y desplazamientos que requieran mucho esfuerzo, entre las 11 y las 17 horas.
Además de hidratarse ingerir alimentos frescos: muchas verduras y frutas.
– ¿Qué recomiendan en el paciente hipertenso que está medicado?
– Nosotros decimos en nuestros consultorios, a los pacientes hipertensos que el medicamento que le prescribimos debe ser “diario y a horario”, hasta que nosotros le introduzcamos las modificaciones necesarias, según su evolución.
En verano, muchos de nuestros pacientes hipertensos se sienten desganados, fatigados. Al tomarles la presión vemos que la tienen por debajo de sus niveles habituales y ajustamos la medicación; si ese paciente toma diuréticos, cuyo efecto es hacer orinar y en esa pérdida de líquidos unida a la que se da en transpiración, empujan a la baja de presión, le bajamos la dosis o directamente se lo llegamos a retirar por el tiempo de las altas temperaturas; además le ajustamos la dosis del producto para la presión y lo controlamos cada 15 a 20 días.
En verano entre un 30 a un 40% de nuestros pacientes hipertensos, nos vemos obligados a ajustarles las dosis de los medicamentos que les hemos prescripto.
Si bien el paciente no debe abandonar la actividad física debe tener en cuenta ciertas recomendaciones; hacerlas moderadamente, nunca entre las 11 y las 17 horas. La actividad física antes o después de esa franja horaria, llevando la botellita de agua.
